2 razy w

dianabol methandrostenolone 15 mg 100 tabletek mam i nie wiem jak zażywać pomużcie ile razy dziennie itp nic o tym nie wiem jak zażywać proszę o pomoc

powiedzcie mi dokladnie co mam jesc zeby zrzucic kg. Cwicze na silce 4 razy w tyg jem hmb i gowno.chodzi mi o podanie dokladnych produktow.

mam pytanie... Ćwicze 3 razy w tygodniu (pon sro pia) i co tydzien w niedziele jezdze na basen. Czy to moge zaliczac jako dzien treningowy?

Witam, mam taki problem jestem bardzo chudy przy wzroście 170cm ważę 56kg od 2miesięcy ćwiczę 4 razy w tygodniu przez ten czas przybrałem 2kg :-( co jeść i ile ?

witam cwicze 3 razy w tygodniu Pn, śr ,Pt i mam pytanie czy moge cwiczyc plecy w poniedziałek a klate w ostatni dzien piatek ,czy przez to efekty treningu klaty nie beda mniejsze?

WItam chcialbym sie dowiedziec ktora forma treningu lepsza na powrot do treningow? Spli dwa razy partia na tydzien czy moze fbw?

Witam da radę wzmocnić mięśnie brzucha takimi o to ćwiczeniami? Oraz ile razy tygodniowo musiałbym ćwiczyć żeby mieć czas na regenerację https://m.youtube.com/watch?v=4ulMzdYrzCI

Mógłby mi ktoś powiedzieć jak mógłbym dawkować bcaa Olimp 300caps i CM3 z Trecca 360caps. Będe cwiczyl 3 razy w tygodniu. Z góry dzięki.

Witam. Postawiłem zacząć brać mono kreatynę od września moje pytania to : 1.Ile razy dziennie i kiedy ? 2. 6 czy 8 tyg ? Z góry dziękuję :)

Witam niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni ,czy ktoś ułoży mi plan treningowy???Ćwicze 3 razy w tygodniu ,z góry dziękuje za pomoc ;)

Jaki trening stosować jeśli mogę ćwiczyć tylko dwa razy w tygodniu? Wtorek i piątek? Stosować FBW czy split? Ilość serii 10 w tygodniu na partię będzie odpowiednia?

Cześć, myślicie że dostarczanie 1800 kcal dziennie, jest dobre w moim przypadku? ćwiczę 5 razy w tygodniu, mam 16 lat i 169 cm wzrostu

Czy dieta redukcyjna z rotacja węglowodanową przy nieregularnym trybie życia (praca wcszpitalu w dyżurach w systemie dzień noc wolne wolne) będzie efektywna? Treningi 4 razy siłowy z aerobami

Witam, trenuje karate 3 razy w tygodniu. Polecacie jakieś suplementacji które nieco wspomogą? słyszałem coś, ze beta alanina, kreatyna jest dobra.

Cześć, Chciałbym wiedziec czy sauna (15-20 minut) po każdym treningu siłowym czyli 3 razy w tygodniu wpływa jakoś na budowanie masy mięsniowej ?

Witam Wiem ze temat byl walkowany kilka razy ale nigdzie nie rozwiano moich watpliwosci odrazu.Mianowicie jak odmierzyc 9 g w crevolution?

Witam . Prosze o anulowanie jednego zamowienia. Niestety zrobilem dwa razy takie samo zamowienie Nr: 695800

Rozpoczymam trenowanie tkd itf, chodzilam wczesniej na inne sztuki walki, i mam pytanie odnosnie tego ile razy w roku jest egzamin i czy zdawac od razu na 8 kup.

obojetnie jaki dzien, a wzor to : -ile razy w tygodniu -ile wam to zajmuje minut np -ilosc serii i powtorzeni -jakie cwiczenia bardzo bym prosil o przyklad a nie o porady ;_;

witam.. jak w temacie- dobry pomysł żeby robic fbw na mase?? 3 razy w tygodniu... podajcie jakis dobry i ciekawy plan tego typu o ile to dobry pomysl